いかとソラマメの炒め物♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 いかは下処理をして食べやすい大きさに切り、ソラマメは解凍しておきます。
- 2 パプリカはいかと大きさをそろえて切り、にんにくは粗みじんにします。
- 3 フライパンにオリーブ油を熱して、ソラマメを３分ぐらい炒めます。にんにく、赤唐辛子を加えて炒め、パプリカ、いかを加えます。
- 4 いかに火が通ったら、塩を加えて更に３分ぐらい炒めれば出来上がりです。
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- いかとソラマメの炒め物
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さっぱりとした味付けなので、手軽に食べられます。