モロヘイヤとトマトの中華スープ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
トマトはくし形にカットしておきます。
- 2 茎を取り除いたモロヘイヤを塩をひとつまみ入れた湯で１分程湯がきます。(コツ参照)
-
3
鍋にゴマ油をひき、みじん切りにしたにんにくを軽く炒めます。
-
4
水気を切り、２センチの長さに切ったモロヘイヤを加えてさらに炒めます。
-
5
モロヘイヤがしんなりしたら水入れて煮立たせます。
-
6
ウェイパー・塩・こしょうで味を整えたらトマトを加え、ひと煮立ちさせたら完成。
-
7
【安く！美味しく！ヘルシーに！「とりむね肉」が主役の献立 6提案】の中の“簡単献立汁物”にて紹介されました！有難うございます( ;∀;)
あなたにイチオシの商品
関連情報
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
6 件
つくったよレポート（6件）
-
ファントムオペラ2022/09/08 21:11
美味しかったです。ごちそうさまでした。 -
リンド夫人2022/07/22 19:58
写りが暗いですが(汗)モロヘイヤがトロ～リとしてトマトの酸味で美味しいスープでした。旬の夏野菜を食べてバテないようにしたいですね！ -
あやなおちゃん(返レポします)2020/09/27 18:46
美味しくできました。有難うございました。 -
sgmt2019/03/05 22:08
トマトとモロヘイヤ、合いますね！さっぱりしていて栄養たっぷり！とても美味しかったです。ごちそうさまでした！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
