炒り豆腐入り!ミックスお好み焼き レシピ・作り方

炒り豆腐入り!ミックスお好み焼き
  • 約30分
  • 300円前後
まいを☆
まいを☆
栄養が偏りがちなお好み焼きもこれで栄養満点です!

材料(2人分)

  • お好み焼き粉 130g
  • 130㏄
  • 玉子 2こ
  • おからパウダー 大さじ2
  • キャベツ 80g
  • 小エビ 60g
  • 豚ロース肉 50g
  • 炒り豆腐 50g
  • ニラ 50g
  • 小さじ¼
  • 大さじ⅔
  • お好み焼きソース 大さじ4
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 青のり ひとつまみ
  • 鰹節 20g

作り方

  1. 1 キャベツはみじん切りにしておく
  2. 2 エビは塩ゆでしておく
  3. 3 ニラはざく切りにしておく
  4. 4 今回使用した豚ロースは生姜焼き用の分厚いお肉だったので別に焼きました
  5. 5 お好み焼き粉と水を混ぜる。今回はこちらを使いました
  6. 6 そこに玉子、おからパウダーを加えて混ぜ合わせる
  7. 7 さらにキャベツ、ニラ、エビ、炒り豆腐を加えて混ぜ合わせる
  8. 8 油を熱したフライパンに生地を流して片面5分、裏面3分、もう一度ひっくり返して1分焼く
  9. 9 豚ロースをお好み焼きに乗せる
  10. 10 お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、鰹節を散らして出来上がり

きっかけ

たまたま炒り豆腐が余っていたので作りましたが、基本何を入れてもおいしいです!

  • レシピID:1050009348
  • 公開日:2013/10/19
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