簡単でうまい!鶏ささみともやしの中華サラダ レシピ・作り方

簡単でうまい!鶏ささみともやしの中華サラダ
  • 約10分
  • 300円前後
uzuratukune3
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簡単に作れてたっぷり食べられるサラダです!(メイン:ピーマンの肉詰め)

材料(3人分)

  • ささみ 3切
  • もやし 1袋
  • カイワレ 1パック
  • キュウリ 1本
  • ★醤油 大さじ2
  • ★酢 大さじ2
  • ★ゴマ油 大さじ2
  • ★白ゴマ 大さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★みりん 小さじ1

作り方

  1. 1 鍋に湯を沸かしたら中火にし、ささみを入れて4分湯がいたらもやしを入れてさらに1分。ザルに揚げて冷水で冷やし水気を切っておきましょう。
  2. 2 キュウリは縦半分にカットしたら斜め細切りし、カイワレは下部を切り落としておきます。
  3. 3 ささみを手でさき、もやし、カイワレ、キュウリと合わせたら、★を合わせたドレッシングをかけて完成。
  4. 4 冷奴にもオススメ♪
  5. 5 冬におすすめ!「ひき肉」が主役の献立 6提案にて、「節約料理の副菜」に選んで頂きました!
    2022.1.21

きっかけ

安い食材でたくさん食べられるサラダを作ってみました。

  • レシピID:1050006291
  • 公開日:2012/05/15
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カテゴリ
ささみ
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ささみ もやし サラダ 中華
料理名
サラダ 中華サラダ
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つくったよレポート(16件)

  • さくらまろん
    さくらまろん
    2021/02/04 14:19
    簡単でうまい!鶏ささみともやしの中華サラダ
    美味しかったです!
    野菜がたくさん摂れますね
    ありがとうございます☆
  • ぶーり
    ぶーり
    2021/01/30 06:04
    簡単でうまい!鶏ささみともやしの中華サラダ
    もやしとササミだけですが、美味しかったです。次回作るときはカイワレときゅうりいれてみたいと思います^ - ^
  • いちご9794
    いちご9794
    2020/11/03 16:00
    簡単でうまい!鶏ささみともやしの中華サラダ
    さっぱり食べれて美味しかったです!
  • アラフォーの徒然ご飯
    アラフォーの徒然ご飯
    2020/09/20 16:46
    簡単でうまい!鶏ささみともやしの中華サラダ
    すごい美味しかったです。また作ります

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