☆ズッキーニとエノキの肉巻きルクエ蒸し☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ズッキーニは数か所
ピラーで皮を剥き
長さ縦6等分に切る。
えのきは石づきを切り6個に分ける。
肉1枚にズッキーニ、えのきを置き手前から巻いていく。
-
2
ルクエに巻き終わりを下にして並べ、蓋をして
レンジ６００ｗでで４～５分加熱する。
（取り出す時熱いので
注意）
-
3
蒸しあがった状態。
-
4
●を合わせる。
-
5
皿にレタスを食べやすい大きさに切り敷き、（３）を半分に切り盛り付け（４）をかける。
ミニトマトを半分に切り
周りにおく。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- ズッキーニとエノキの肉巻きルクエ蒸し 簡単ヘルシー 火を使わない料理 夏野菜
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ポン酢だれでさっぱりヘルシーです♪