おつまみに～はんぺんとたらこのマヨソテー レシピ・作り方
材料（２人分）
- はんぺん 大判１枚
- たらこ ３０ｇ
- マヨネーズ（カロリーハーフ） 大匙１
- バター ５ｇ
- 刻み海苔 少々
作り方
-
1
はんぺんは半分に切り
２㎝幅に切る。
たらこは薄皮を取る。
-
2
フライパンでバターを溶かし、はんぺんを加え
両面に焦げ目をつける。
（すぐに焦げ目が付きます）
-
3
（２）にたらこを加え
色が変わり、ぽろぽろになったら、マヨネーズを
加え、たらこを絡めるように３０秒ソテーする。
-
4
器に盛り付け、刻み海苔をふる。
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- カテゴリ
- 簡単おつまみ
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- はんぺんとたらこのソテー 簡単、おつまみ はんぺん、たらこ マヨネーズ
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- はんぺんとたらこのマヨソテー
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