疲労回復に～牡蠣とアスパラのオイスター炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ねぎは１㎝幅に切る。
アスパラは根元のかたい部分の皮をむき、４～５㎝の長さに切る。
牡蠣は水洗いし、水けをふき取り、塩、胡椒をふり、片栗粉をまぶす。
-
2
アスパラは固めに茹で
冷水に取、水切りをする
アスパラを茹でた湯で
牡蠣を１分位茹でザルに上げる。
フライパンに油を熱し
生姜とねぎをいため、
アスパラを加え軽く炒める。
-
3
＊の調味料を混ぜ合わせる。
（２）に牡蠣を加え
＊を入れ１分ほど味を馴染ませる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- 牡蠣とアスパラのオイスター炒め 牡蠣 アスパラ オイスター炒め
- 料理名
- 牡蠣とアスパラのオイスター炒め
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
-
るるるぱんだ2021/06/25 07:56
簡単に出来ました◎ 今日のお弁当のおかずでございます♥ -
maricobabylon2013/04/19 09:03
アスパラがなかったので、牡蠣とネギだけて作ってみました！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
元気がでますよ～♪