簡単＆ヘルシー♪こんにゃくの照り焼き♪ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
こんにゃくはフォークなどで裏表しっかり何度も穴をあける。
手で一口大にちぎっておく。 -
2
フライパンにごま油を熱し、こんにゃくを炒める。
水分がなくなった感じがするまで３～５分くらい。 -
3
しょうゆ、みりん、砂糖、酒を入れて中火～強火で水分を飛ばすように煮る。
水分がなくなったら、かつおぶし、ごまを入れてからめたらできあがりです！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のこんにゃく
- 料理名
- こんにゃくの照り焼き
すぴかか
大阪出身、愛知県在住のすぴかかと申します。
安～い食材を使った毎日のレシピを記録しています。
みなさまのレシピを拝見してれぽするのも楽しみです！！
★2013/6/17 ピックアップ♪
ＩＤ：1020004944
★2013/1/3 ピックアップ♪
ＩＤ：1020004460
★2012/10/11 ピックアップ♪
ＩＤ：1020005118
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
noono♪2012/10/03 22:16
1枚じゃ足りないって言われちゃいました…
いくら食べてもヘルシー☆たっぷり食べたいですね♪
