さっぱり★夏の冷やしそば レシピ・作り方

さっぱり★夏の冷やしそば
  • 約15分
ねこすけ
ねこすけ
なめたけ、オクラ、おろし大根、揚げ茄子をトッピングした夏にぴったりの冷やしそばです。梅肉の酸味が暑さで疲れた体を元気にしてくれます。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 そばの上にのせる具を準備する。

    ※なめたけは市販品で良いですがえのきがあれば簡単に作れます。
    手作りなめたけ
    レシピID:1010017711
  2. 2 蕎麦を器に盛る。
  3. 3 そばの上に[1]の具をのせてめんつゆをまわしかける。
    刻みネギと刻み海苔をふりかける。

きっかけ

暑くて食欲がない時でも食べられるさっぱりした冷やしそばを作りました。

  • レシピID:1010017866
  • 公開日:2017/08/15
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カテゴリ
冷たい蕎麦血圧が高めの方低カロリー主食夏バテ対策ベジタリアン
料理名
さっぱり★夏の冷やしそば
ねこすけ
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