焼肉のたれで肉巻き✿人参＆ブロッコリーの芯❤お弁当 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
人参は８ｃｍ位の長さに細く切っておきます。
ブロッコリーの芯は外側の部分は筋があって硬いので、芯の周りを切り落として、人参と同じ長さに切ります。
野菜をレンジで少し加熱します。 -
2
豚肉を広げ、軽く塩こしょうをします。レンジで加熱して、少し柔らかくした野菜をお肉にのせて、巻きます。
ボウルに★を入れて、巻いたお肉を漬け込みます。
-
3
フライパンに少量の油をひいて加熱し、お肉を焼きます。
十分に中まで火が通りように、蓋をして、時々転がしながら全体を焼いて出来上がりです。
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ラズベリっち
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パパと中１の女の子と小５の男の子と私の４人家族です☆
毎日、今日のご飯は何？と楽しみにしてくれる家族に作ったお料理を記録として残し、紹介をしています。
各家庭によくある材料や調味料を使って、簡単に出来るものばかりですが、よかったら見て下さいね♪
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