ヘルシー長いもと鶏手羽中のシンプル炒め レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- 鶏手羽中 ２００ｇ
- 長いも ３５０ｇ
- クレイジーソルト 適量
- ブラックペッパー お好み
作り方
- 1 フライパンで鶏手羽中を焼く。皮目から入れるとよい。
- 2 フライパンに皮をむいて１．５ｃｍ幅位に切った長いもをいれふたをする。
- 3 鶏にいい焼き色が付き、長いもに火が通ったらクレイジーソルトで味付け。お好みでブラックペッパー。
- 4 パセリやローズマリーで彩りをつける。
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- その他の鶏肉
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- 長いもと鶏手羽中のシンプル炒め
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