チアシードとズッキーニのトマトスープ レシピ・作り方

チアシードとズッキーニのトマトスープ
  • 約30分
  • 100円以下
櫻井愛
櫻井愛
チアシードがプチプチ美味しいスープです!

材料(2人分)

  • カットトマト(缶詰) 1/4缶
  • ズッキーニ 1/3本
  • ニンニク 1欠片
  • 水で戻したチアシード 大さじ3
  • ウスターソース 小さじ2
  • 200ml

作り方

  1. 1 フライパンに水、ニンニクみじん切り、5mm角に切ったズッキーニを入れて加熱する。
  2. 2 カットトマトとウスターソースを入れて少し煮詰める。
  3. 3 あら熱が取れたら水で戻したチアシードを入れて混ぜる。
  4. 4 冷蔵庫で冷やして完成。

きっかけ

チアシードのスープを作りたくて。

  • レシピID:1000007219
  • 公開日:2016/02/04
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
トマト缶トマトスープズッキーニ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る