妊婦さんに美味しいサプリ☆グリーンスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 りんごは芯をとってバナナは皮を剥き、ほうれん草はよく洗います（私はお湯で洗って灰汁も落とします）
- 2 全てジューサーに入れやすい大きさに切り、入れて水とともにスイッチオン！
-
3
ドロドロが無くなってきたら氷を足してもう１度スイッチオン！
サラサラになったら出来あがり☆
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- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
- 料理名
- グリーンスムージー
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葉酸や鉄分がたっぷりのママも赤ちゃんも嬉しいジュースです！