高野豆腐のレシピ・作り方 (人気順)

高野豆腐のレシピ・作り方ページです。 高野豆腐は低カロリー、高タンパク。ダイエット食材としては第一級食材。投稿レシピを参考にふくめ煮や、卵とじでどうぞ。高野豆腐のから揚げなどのアレンジレシピもおススメです。鉄分が豊富だから、貧血気味の人や妊婦さんにもおススメです

高野豆腐
簡単レシピの人気ランキング 高野豆腐

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  1. 1 PICK UP じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ
    じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ 高野豆腐、小松菜、しめじ、卵、□だし汁(水+ほんだし)、□砂糖・みりん・酒、□しょうゆ by にゃんころもち子
    つくったよ 167
  2. 2 PICK UP だし染み絶品!高野豆腐の肉詰め煮
    だし染み絶品!高野豆腐の肉詰め煮 高野豆腐、鶏ひき肉(豚ひき肉でもOK)、三つ葉(あればお好みで)、人参、椎茸、玉ねぎ、生姜(チューブ可)、●酒、●片栗粉、●塩、▫️煮汁の材料、◎水、◎醤油、みりん、◎本だし、◎塩、◎砂糖 by 新米幸せママ♡
    つくったよ 21
  3. 3 照り焼き高野豆腐
    照り焼き高野豆腐 高野豆腐、片栗粉、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酒、サラダオイル、白炒り胡麻 by liqueur
    つくったよ 118
  1. 4 こうや豆腐の卵とじ
    こうや豆腐の卵とじ こうや豆腐、人参、卵、水、付属の味だし、醤油、★干し椎茸スライス、★ぬるま湯、万能ねぎ by しお.
    つくったよ 10
  2. 5 基本の高野豆腐の煮物
    基本の高野豆腐の煮物 高野豆腐、だし汁、酒、みりん、砂糖、塩、減塩醤油 by chiegin
    つくったよ 311
  3. 6 戻さずそのまま☆ふんわり甘い高野豆腐の含め煮
    戻さずそのまま☆ふんわり甘い高野豆腐の含め煮 高野豆腐、○水、○和風だし、○砂糖、○薄口醤油(なければ普通のしょうゆ)、○みりん by falcon*mama
    つくったよ 33
  4. 7 栄養満点☆高野豆腐の卵とじ
    栄養満点☆高野豆腐の卵とじ 高野豆腐(湯戻し不要の一口サイズ)、いんげん、卵、☆しょうゆ、☆砂糖、☆みりん、☆和風だし、☆塩、☆水 by うーころちゃん
    つくったよ 145
  5. 8 PICK UP 湯葉のようなとろり食感*ヤンニョム高野豆腐
    湯葉のようなとろり食感*ヤンニョム高野豆腐 高野豆腐、片栗粉(衣用)、✢ヤンニョム✢、酒、コチュジャン、ケチャップ、しょうゆ、酢、はちみつ、にんにく、白ごま(トッピング用) by mochico*
    つくったよ 35
  6. 9 こってり角煮風☆豚バラ高野豆腐
    こってり角煮風☆豚バラ高野豆腐 豚バラ薄切り肉、高野豆腐、片栗粉、サラダ油、☆水、☆麺つゆ、☆ミリン、☆砂糖、練り辛子 by ブルーボリジ
    つくったよ 43
  7. 10 PICK UP 高野豆腐とアラスカ豆の鯖缶煮
    高野豆腐とアラスカ豆の鯖缶煮 鯖の水煮缶、高野豆腐(旭松)、アラスカ豆(グリーンピース)、椎茸、人参、胡麻油、☆水、☆顆粒昆布だし、☆醤油、☆みりん、☆酒 by ○じゅん◎たま♪○
    つくったよ 5
  8. ふわふわ高野豆腐のごまあんかけ
    ふわふわ高野豆腐のごまあんかけ 高野豆腐(1枚17g程度)、片栗粉、揚げ油、①しょうゆ、①みりん、①砂糖、①片栗粉、①水、①白ごま by *kochacha*
    つくったよ 73
  9. 春キャベツと高野豆腐の煮物✿
    春キャベツと高野豆腐の煮物✿ 春キャベツ、高野豆腐(一口タイプ)、にんじん、油揚げ、だし、しょうゆ、みりん by はぁぽじ
    つくったよ 1
  10. 高野豆腐のチーズ天ぷら
    高野豆腐のチーズ天ぷら 高野豆腐、とろけるチーズ、☆マヨネーズ、☆薄力粉、☆水(衣用)、★醤油、★砂糖、★顆粒だし、★塩、★水(高野豆腐用)、サラダオイル by liqueur
    つくったよ 44
  11. 高野豆腐de☆パリ!ポリ!紅茶ラスク
    高野豆腐de☆パリ!ポリ!紅茶ラスク 高野豆腐、★紅茶(ホチキスを使用してないモノ)、★牛乳、★水、砂糖 by 栗皮茶
    つくったよ 49
  12. PICK UP まるでお肉☆高野豆腐でドライカレー
    まるでお肉☆高野豆腐でドライカレー 高野豆腐、玉ねぎ、人参、いんげん、ピーマン、コーン、しめじ、☆コンソメ(顆粒)、☆ケチャップ、☆ウスターソース、☆酒、にんにく、カレー粉、チーズ by ひろ4074
    つくったよ 84
  13. 高野豆腐の含め煮
    高野豆腐の含め煮 高野豆腐(小さなこうや使用)、人参、椎茸、水、白だし、醤油、酒、砂糖、みりん、塩 by 瑠々0404
    つくったよ 61
  14. まるでお肉☆高野豆腐でタコライス
    まるでお肉☆高野豆腐でタコライス 高野豆腐、おから、玉ねぎ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、☆酒、☆トマトケチャップ、☆ウスターソース、☆しょうゆ、☆がらスープの素、レタス(千切り)、ミニトマト(半分にカット)、アボカド(角切り)、ごはん、温泉卵、チーズ(小さく切る)、マヨネーズ by ひろ4074
    つくったよ 3
  15. PICK UP かさマシおかず!高野豆腐の肉巻き☆ネギ塩ソース
    かさマシおかず!高野豆腐の肉巻き☆ネギ塩ソース 高野豆腐、豚バラ肉(薄切り)、青ネギ、ゴマ油、塩、鶏がらダシ(顆粒)、レモン果汁 by ちゅろす1972
    つくったよ 41
  16. かぼちゃと高野豆腐のにんにくオイスターソース煮
    かぼちゃと高野豆腐のにんにくオイスターソース煮 かぼちゃ、高野豆腐、A湯、A鶏ガラスープの素(顆粒)、Bオイスターソース、B酒、B醤油、B砂糖、Bみりん、Bにんにく、C片栗粉、C水、糸唐辛子、胡麻 by sawa.rarara
    つくったよ 2
  17. 5分で完成!高野豆腐で鶏の唐揚げ風
    5分で完成!高野豆腐で鶏の唐揚げ風 高野豆腐、小麦粉、水、だし入り味噌(なければ味噌+だしの素)、豆板醤、(なくても)、サラダ油 by YAMAT☆
    つくったよ 170
  18. 簡単!ふわふわ☆粉豆腐の炒り煮
    簡単!ふわふわ☆粉豆腐の炒り煮 粉とうふ、だし汁、ミックスベジタブル、しめじ、○しょうゆ、○みりん、○砂糖 by ひらりぃー
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  19. 高野豆腐の揚げ煮です☆もっちりトロン~♪の新感覚!
    高野豆腐の揚げ煮です☆もっちりトロン~♪の新感覚! 高野豆腐、片栗粉、なす、*麺つゆ(3倍希釈)、*水、*砂糖、大根おろし 小口ねぎ by ゆんゆんゅん
    つくったよ 10
  20. 【独居自炊】糠漬け高野豆腐を使った根菜の煮物
    【独居自炊】糠漬け高野豆腐を使った根菜の煮物 高野豆腐(糠漬け)、根菜(ゴボウ、人参など)、乾燥椎茸(スライス)、醤油、水 by ブッ子
    つくったよ 8
  21. こんにゃくと人参と高野豆腐の煮物
    こんにゃくと人参と高野豆腐の煮物 こんにゃく、人参、高野豆腐、●水、●和風だしの素、●砂糖、●酒、しょうゆ、●塩 by メリッコ
    つくったよ 25
  22. 絶品☆めんつゆで簡単に高野豆腐
    絶品☆めんつゆで簡単に高野豆腐 高野豆腐、水、めんつゆ(濃縮タイプ)、にんじん(あれば) by りつなるママ
    つくったよ 55
  23. PICK UP フライパンで♪高野豆腐のしっとりおやつ☆ヘルシー!
    フライパンで♪高野豆腐のしっとりおやつ☆ヘルシー! 高野豆腐、豆乳、きび砂糖、植物油、仕上げのきび砂糖 by よったんkitchen
    つくったよ 55
  24. 大根と人参と高野豆腐のめんつゆ煮
    大根と人参と高野豆腐のめんつゆ煮 高野豆腐、大根、人参、水、めんつゆ(3倍濃縮) by メリッコ
    つくったよ 15
  25. 【平日作り置き】高野豆腐と大根の煮物
    【平日作り置き】高野豆腐と大根の煮物 高野豆腐(ブロックタイプ)、大根、人参、インゲン、だし汁、砂糖、みりん、醤油 by 管理栄養士まお
  26. 卵を使わない!ビーガンあんかけ茶碗蒸し
    卵を使わない!ビーガンあんかけ茶碗蒸し ▪️絹豆腐、▪️山芋、▪️白味噌、▪️しょうゆ、◎しいたけ、◎にんじん、◎絹さや、◎たけのこ水煮、◎干し椎茸戻し汁、◎和風だし、高野豆腐、干し椎茸、★しょうゆ、★しょうがのしぼり汁、★ごま油、米油、●干し椎茸戻し汁、●和風だし、●しょうゆ、●きび糖、●塩、●片栗粉 by greenriver&redstone
  27. じゃがいもと高野豆腐の鶏そぼろ煮
    じゃがいもと高野豆腐の鶏そぼろ煮 じゃがいも、高野豆腐、片栗粉、鶏ひき肉、玉ねぎ、しょうがのみじん切り、冷凍グリンピース、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆みりん、☆さとう、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)
    つくったよ 9
  28. 高野豆腐とわかめの煮物
    高野豆腐とわかめの煮物 高野豆腐、●水、●顆粒だし、●さとう、●みりん、●しょうゆ、乾燥わかめ by *megmako*
    つくったよ 21
  29. 高野豆腐とほうれん草しめじの卵とじ
    高野豆腐とほうれん草しめじの卵とじ 高野豆腐、ほうれん草(ゆでたもの)、しめじ、さつまあげ、たまご、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆さとう by mint✩(返レポお休み中)
  30. おもてなしに喜ばれレシピ~射込み高野
    おもてなしに喜ばれレシピ~射込み高野 高野豆腐、☆むきエビ、☆ネギ、☆片栗粉、☆酒、☆卵白、★出し汁、★氷砂糖、★酒、★薄口醤油 by アイール
    つくったよ 3
  31. 高野豆腐と野菜のヴィーガンメンチカツ風
    高野豆腐と野菜のヴィーガンメンチカツ風 高野豆腐、★しょうゆ、★水、・干し椎茸、・キャベツ、・玉ねぎ、油(炒め用)、塩、おろしにんにく、(好みで)ナツメグ、黒コショウ、オートミール、干し椎茸の戻し汁、小麦粉、・小麦粉(衣用)、・パン粉、・油(揚げ焼き用) by うちゅう食堂
    つくったよ 3
  32. 高野豆腐と白菜のくたくた煮
    高野豆腐と白菜のくたくた煮 高野豆腐、だし汁、みりん、醤油、白菜 by 手作り大好き さくら
    つくったよ 16
  33. PICK UP 梅しそ入り”高野豆腐の肉巻き焼き”
    梅しそ入り”高野豆腐の肉巻き焼き” 高野豆腐、豚肉(肩ロース)、梅干し、大葉、・・調味料、A・・、酒、しょうゆ、みりん by はなまる子♪
    つくったよ 94
  34. たけのこと高野豆腐のオイスターソース煮
    たけのこと高野豆腐のオイスターソース煮 高野豆腐、ささみ、タケノコ水煮、醤油、オイスターソース、砂糖、酒、中華味調味料のもと、長ネギ by デイジーD
  35. 余った高野豆腐で簡単ナゲット
    余った高野豆腐で簡単ナゲット 高野豆腐、焼肉のタレ、片栗粉、塩コショウ by erika3362
    つくったよ 34
  36. 高野豆腐のグラタン
    高野豆腐のグラタン 高野豆腐、ながいも、しめじ、小麦粉、塩、こしょう、とろけるチーズ、玉ねぎ、ほうれん草、バター、牛乳、コンソメ(顆粒) by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式
    つくったよ 10
  37. 子どもおやつ✴砂糖不使用 高野豆腐ラスク
    子どもおやつ✴砂糖不使用 高野豆腐ラスク 高野豆腐、牛乳、きなこ(なくてもOK)、シナモン(なくてもOK) by ちゃろみつ
    つくったよ 3
  38. 高野豆腐とベビーホタテの白だし煮
    高野豆腐とベビーホタテの白だし煮 高野豆腐、ベビーホタテ(生食用)、しめじ、人参、○水、○白だし、○みりん by アルプスの乙女
  39. 高野豆腐と白菜煮
    高野豆腐と白菜煮 ひとくち高野豆腐、白菜、にんじん、白だし、水 by ひとけた
  40. \大同電鍋レシピ/高野豆腐の含め煮
    \大同電鍋レシピ/高野豆腐の含め煮 高野豆腐、ミニトマト、オクラ、★だし汁、★砂糖、★みりん、★酒、★薄口醤油、★塩 by 大同電鍋公式レシピ 楽天市場
  41. 高野豆腐で作る!簡単ベジしゅうまい
    高野豆腐で作る!簡単ベジしゅうまい 高野豆腐、れんこん、キャベツ、にんじん、しいたけ、しょうが、しゅうまいの皮、★和風だし、★しょうゆ、★きび糖、●和風だし、●塩、●ごま油、パン粉、片栗粉 by greenriver&redstone
  42. 高野豆腐と牛蒡、椎茸の白だし煮
    高野豆腐と牛蒡、椎茸の白だし煮 高野豆腐、牛蒡、干し椎茸、冷凍インゲン、●白だし、●椎茸は戻し汁+水 by アルプスの乙女
  43. 高野豆腐とにんじんの煮物
    高野豆腐とにんじんの煮物 高野豆腐、にんじん、水、砂糖、白だし、みりん、醤油 by ⭐︎料理初心者主婦の簡単料理⭐︎
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  44. 高野豆腐じゃが煮
    高野豆腐じゃが煮 水、あごだし、しょうゆ、さとう、酒、高野豆腐、人参、糸こんにゃく、じゃがいも、豚こま by かずやま
  45. 高野豆腐じゃが
    高野豆腐じゃが 高野豆腐、じゃがいも、人参、玉葱、蒟蒻、★醤油、★みりん、酒、★和風だしの素、★水、胡麻油 by ねあっっ
  46. 【作り置き】まるで鶏そぼろ!高野豆腐そぼろ♪
    【作り置き】まるで鶏そぼろ!高野豆腐そぼろ♪ 高野豆腐、生姜のすりおろし、だし汁、醤油、酒、エリスリトール(砂糖でもOK) by 低糖質マニアayako
    つくったよ 8
  47. [電子レンジ] 高野豆腐のトマトスープカレー
    [電子レンジ] 高野豆腐のトマトスープカレー 乾燥ミックス野菜、高野豆腐、トマトジュース(無塩)、水、カレールウ、塩、コショウ by DSAデイリーストックアクション 公式
    つくったよ 22
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