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こり固まった筋肉を緩めてくれるのが、「アサリ」に含まれる「マグネシウム」。 本日はそんなアサリを使って「アサリの酒蒸し」を作ります! パパっと簡単に出来上がるアサリの酒蒸しなら、副菜と汁物には多少手の込んだものでも大丈夫ですね!!
アサリ、酒、しょう油、ネギとシ非常にンプルな材料で、簡単に酒蒸しを作ります。砂抜きをしっかりしておくことがポイントです☆ 副菜には少人数分を時間短縮で作れる「筑前煮」のレシピを組み合わせました。カットされた鶏肉や、冷凍の枝豆を使うことで、下準備の時間も削減できるので、用途に合わせて使い分けましょう! 汁物には豆腐とほうれん草のみそ汁を。レシピではだしの取り方もご紹介しています!
こちらではイタリアン風の簡単献立をご紹介します♪ 主菜には、唐辛子とにんにくを入れて、簡単にイタリアン風のアサリの酒蒸しを作ります!ニンニクと唐辛子を焦がさないように注意してくださいね。 副菜にはスモークサーモンの入ったオムレツを。スモークサーモン以外にもアスパラやじゃがいもなど、たくさんの野菜が入っています!!混ぜて焼くだけなのでとっても簡単な一品です! 汁物にはトマトスープを合わせましょう。
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鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
春巻きの皮で簡単♪巨峰のミニパイ by 長野県須坂市
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
庄内豚を使ったジューシーなローストポーク by 山形県鶴岡市
1位
豚こま
2位
たけのこ
3位
にんにく
4位
豆腐
5位
煮浸し めんつゆ 醤油
6位
たけのこご飯
7位
トマトジュース
8位
水菜
9位
豚バラ肉 おつまみ 簡単
10位
1人