ほうれん草のレシピ(5,255品)
冬のほうれん草は、ビタミンＣが多く、甘みもたっぷり。かぜを引きやすい季節にはたくさん摂りたい野菜ですね。また鉄分も豊富でタンパク質と一緒に摂ると吸収力が良くなります。「ほうれん草の巣ごもり」などメニューも様々。ほうれん草はアクがあるので、調理前に下茹でも忘れずに。
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「つくったよ」レポート（3,387件）
ほうれん草のポタージュ★
2013.05.20ヘルシーでいいですね♪ この味、好きです。 また作ります☆
MDSYDS
2013.05.20
レポありがとうございます♪＾＾ほうれん草の鮮やかさが濃厚で美味しそうですね♪作って頂けて気に入って貰えて嬉しいです＾＾また作って下さいね★(*^_^*)
シアン8236