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ひき肉は炒め物に使ったり、ハンバーグのようにまとめて焼いたり、アレンジがきく食材ですね。旨味がありハンバーグなどにおススメな牛ひき肉、コクがあって柔らかくどんなお料理にも合う豚ひき肉、淡泊でお安く作れる鶏ひき肉、これらを用途に合わせて上手に使いこなしましょう!
野菜を先に炒めて、一度お皿に出すことで炒めすぎず、簡単にキレイに炒めることができますよ。ピーマンや人参を入れることで彩りが豊かに仕上がりますね。メインでは少したんぱく質が少ないので、副菜でたんぱく質を摂りましょう。豆腐はヘルシーだし、たんぱく質も豊富なのが良いですね。めんつゆを使って簡単に作りましょう!白菜が入ったとろふわの中華スープで身体を温めましょう。
オーブンを使わずに電子レンジで作ることができる簡単レシピです。ミートローフはお手軽なのに豪華に見えるのが嬉しいですね。メインはお野菜が少ないメニューなので、副菜と汁物でお野菜をたっぷりと摂りましょう。副菜はミートローフに合わせてオシャレなサラダを。ドレッシングも手作りで簡単にできちゃいますよ。汁物にはミキサーを使わずにかぼちゃのポタージュを作りましょう。
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かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
庄内豚を使ったジューシーなローストポーク by 山形県鶴岡市
1位
豚こま
2位
たけのこ
3位
にんにく
4位
豆腐
5位
煮浸し めんつゆ 醤油
6位
たけのこご飯
7位
トマトジュース
8位
水菜
9位
豚バラ肉 おつまみ 簡単
10位
1人